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慧学通高效学习法：健康的大脑、充沛的精力是提高学习效率的自然条件，但仅有这个条件是远远不够的。从生理状态看，能否使人脑这个特殊的器官保持适度的紧张，将直接影响学习主体学习效率的提高。

美国的查尔斯博士认为：肉体和精神方面紧张程度低者，其状态表现为心理和身体的功能缓慢，跟不上快节奏的现代社会。

为什么呢?因为人们保持适度的紧张，能使心脏搏动加快，向肌肉供氧和营养物质的速度加快，此时大脑中的磷酸腺苷就会转化为能量，从而促进主体器官功能的活动，导致血液循环加快。同时又因为给大脑和肌肉输送了更多的能量，使学习主体思维敏捷、思路开阔，慧学通高效学习法学习效率因此得以提高。

从心理状态看，能否心情舒畅，排除干扰也很重要。一方面，人脑就像一种精细的过滤器，心情舒畅时，它就能自动地遗弃那些不必要的一时与己无关的东西，而吸取那些较有意义的信息。

另一方面，慧学通高效学习法大脑皮质的兴奋与抑制又是此消彼长的，当某个兴奋点发生时，周围其他区域则是抑制的，而在每一瞬间，通常大脑皮层都有一个优势的兴奋中心，当学习者心情舒畅时，这个兴奋中心就能与较清晰的意识相联系，并由此产生和促进机体的各种反映活动，从而产生出高的学习效率。

从精神状态上，看能否情绪高涨、信心百倍。良好的精神状态、愉快的情绪不仅有益身心健康，而且慧学通高效学习法能使大脑处于较佳状态。它能保证体内各器官协调一致，促进食欲旺盛、睡眠安稳、精力充沛、充分发挥机体的各种机能，尤其能形成良好的心境、积极的激情和强烈的热情，从而提高大脑的工作效率。

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